トレテス 乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり
トレテス 乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり
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「粒こんきらり」はお米と比べて、カロリーが48%オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍と栄養メリットが高いヘルシー食材。無農薬で栽培された安全性が高く、しかも食物繊維が豊富に含まれている食材を使用しています。
食生活の改善に、日常の食生活に取り入れて利用されていることをおすすめします。
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原材料
タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸
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お召し上がり方
<お米とまぜて炊飯する場合>
1.お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。
2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋(65g)がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。
3.水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。<お料理に利用する場合>
・10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。(水洗いは不要です)
・1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。
※お米をつかった料理だけではなく、ひき肉の代わりに使ってハンバーグや餃子、さらにはスープやサラダの具材など、あらゆるメニューに活用できます。