こんにちは！ threaF(スリーフ)店長の品田です。
6月23日にヨガイベントを行いました🧘♀✨
threaFではさまざまなイベントやワークショップも開催していますが、初めてのヨガ企画！ 健康や美容をテーマにしたイベントができないか検討しているときに、目白・雑司が谷エリアでヨガレッスンをしているヨガインストラクターのAYAKA先生からご連絡いただき、ご縁があって今回のコラボヨガイベントとなりました。
AYAKA先生は、運動が苦手な中、唯一続けられたのがヨガなのだそうです！！！ そこから、運動が苦手な方でも気軽に続けられるような「毎日をちょっとだけ良くするヨガ」を目指してヨガレッスンをされています。
〜AYAKA先生のご紹介〜 ヨガインストラクター AYAKA 1991年生まれ。東京都東村山市出身。 運動が苦手な中、唯一続けられたのがヨガでした。 そこから私と同じように、運動が苦手な方でも気軽に続けられるような「毎日をちょっとだけ良くするヨガ」を目指しています。 レッスンレパートリーは、しっかり動くハタヨガからリラックス重視の陰ヨガまで。一人ひとりに合わせたレッスンをおこなっています。 無理しなくていい、好きな時にできればいい、そんなヨガレッスンを行っています。
Instagram：https://instagram.com/cocokara.yoga
公式HP：https://sites.google.com/view/cocokarayoga/
第1回目のヨガのテーマは、『上半身スッキリ！美容ヨガ』 暑くなって薄着になり、体のラインも気になりだす季節なので、フェイスラインや二の腕あたりがスッキリするようなポーズを多く取り入れた女性限定のヨガを企画しました♪ 私自身、肩こりがひどいので、肩周りがほぐれるようなポーズもリクエストし、取り入れていただきました✨
開催日当日は、まさかの朝から土砂降りの雨…☔
全員参加できるかなぁと不安になりながらも、開催時間には雨もやみ、無事にスタートできました♪
参加者9名のうち、4名の方がヨガ未経験！ 最初は少し緊張しているようでもありましたが、先生が優しく教えてくださるので、すぐにリラックスして取り組んでいました✨
ストレートネック解消、足のむくみ撃退、猫背解消によいとされるポーズを中心に、普段のちょっとした隙間時間にも取り入れやすい簡単なヨガのポーズをたくさん教えていただきました！普段使わない部分がしっかりと伸びているようでした。
初心者向けのベーシックなヨガなので簡単なポーズばかりでしたが、終盤には少しチャレンジポーズも…！
あっという間の60分間。終始和やかな雰囲気で楽しくヨガに取り組んでいました。
終了後には先生に質問できる時間も設けました。 「朝起きたときに良いポーズは？」「二日酔いのときに良いポーズは？笑」「ヨガの前に食事はしていいの？」などの質問が飛び交っていました。 一部になりますが、参加者のみなさまに書いていただいたアンケートを抜粋させていただきます。
・初心者でも簡単にできるポーズが多くてよかった。
・初めての体験でとても楽しかったです。
・初ヨガ最高！ストレッチ頑張ります！
・一つ一つ丁寧にできてよかったです。
・家でも行える辛くないヨガをたくさん知ることができてよかったです。
・楽しかったです。女性限定も参加しやすかったです。
ヨガなどの運動後は汗や汚れを落とし、しっかり肌に潤いを与えてあげるのがおすすめなので、今回のイベントにご参加いただいた方には Beのスキンケアセット（化粧水、エッセンス、クリーム）をプレゼント🎁
Beのスキンケアシリーズは、国産オーガニックにこだわっているのが特徴で、有機ハーブなど上質な素材を使用しており、threaFでも人気のシリーズです！ 店頭でもお試しいただけますので、足を運んでいただけたら幸いです。
おわりに AYAKA先生の優しいお人柄もあって、参加したみなさんがリラックスしてヨガを楽しんでいる様子が印象的でした。 初めてヨガをやる方のヨガのイメージが変わったようで、「またやってみたい！」と楽しんでいる姿は、運営している側も嬉しくなりました✨
次回も初めてヨガをやる方にも楽しんでいただけるようなヨガイベントを7月21日に開催予定です。 もちろんヨガ経験者の方も大歓迎です！ ご都合がつきましたら、参加いただけますと幸いです♪ お申し込みはこちらから
＜店舗情報＞
・住所：東京都豊島区高田1丁目38−12 目白ガーデンハイツ1F
・電話番号：03-5904-8633
・営業時間： 〈月〜金〉11:00〜20:00 〈土日祝〉12:00〜19:00 〈定休日〉毎週水曜日
