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デーツとは？栄養豊富で女性に嬉しい要素を徹底解説！毎日食べたいスーパーフードの魅力
こんにちは、threaF（スリーフ）スタッフの下田です 。天然の甘味と豊富な栄養を含んだ果物、デーツをご存じですか？砂糖の代わりに料理に使えば血糖の急上昇を抑えつつ、栄養もとれちゃうすぐれものですが、そもそもデーツってどんな食品なんでしょうか？ 今回は、デーツの栄養や体にうれしいこと、手軽に使いやすいデーツシロップについてご紹介します。 目次 ■デーツとは？ ■デーツの食べ方 ■デーツって、何が良いの？ ■デーツに含まれる栄養素 ■デーツのデメリット ■最後に ■デーツとは？ デーツは、アフリカや中東で多くの人に食べられている、代表的な果実です。 「クレオパトラも愛した果実」「天然のキャンディ」「スーパーフード」などと呼ばれており、栄養が豊富で美容や健康を気にする人たちから注目されています。 また、名前が似ているため、ナツメと間違われやすいですが、別物です。 デーツはヤシ科の植物で、ココナツやアサイーの仲間です。 一方ナツメは、クロウメモドキ科の植物です。デーツ：ヤシ科。原産地：北アフリカ、中東 ナツメ：クロウメモドキ科。原産地：中国、西アジア デーツは、木になった実がそのまま完熟し乾燥することで、ドライフルーツのような状態になります。 完熟した実はコクのある甘さとねっとりした食感で、黒糖や干し柿のような甘さだと言われています。 ■デーツの食べ方 ドライフルーツのようにそのまま食べられます。1日1粒を目安にしましょう。 また、刻んで料理やお菓子に入れたり、ジャムやシロップとしてお使いいただくこともできます。 参考： おたふく https://www.otafuku.co.jp/product/sp/dates/ https://contact.otafuku.co.jp/hc/ja/sections/5343816733455-%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%A0%E3%81%8F%E3%81%94%E8%B3%AA%E5%95%8F ■デーツって、何が良いの？ デーツは栄養豊富な食品として、健康や美容を気にかける人たちの間で、注目されている食品です。...
デーツとは？栄養豊富で女性に嬉しい要素を徹底解説！毎日食べたいスーパーフードの魅力
こんにちは、threaF（スリーフ）スタッフの下田です 。天然の甘味と豊富な栄養を含んだ果物、デーツをご存じですか？砂糖の代わりに料理に使えば血糖の急上昇を抑えつつ、栄養もとれちゃうすぐれものですが、そもそもデーツってどんな食品なんでしょうか？ 今回は、デーツの栄養や体にうれしいこと、手軽に使いやすいデーツシロップについてご紹介します。 目次 ■デーツとは？ ■デーツの食べ方 ■デーツって、何が良いの？ ■デーツに含まれる栄養素 ■デーツのデメリット ■最後に ■デーツとは？ デーツは、アフリカや中東で多くの人に食べられている、代表的な果実です。 「クレオパトラも愛した果実」「天然のキャンディ」「スーパーフード」などと呼ばれており、栄養が豊富で美容や健康を気にする人たちから注目されています。 また、名前が似ているため、ナツメと間違われやすいですが、別物です。 デーツはヤシ科の植物で、ココナツやアサイーの仲間です。 一方ナツメは、クロウメモドキ科の植物です。デーツ：ヤシ科。原産地：北アフリカ、中東 ナツメ：クロウメモドキ科。原産地：中国、西アジア デーツは、木になった実がそのまま完熟し乾燥することで、ドライフルーツのような状態になります。 完熟した実はコクのある甘さとねっとりした食感で、黒糖や干し柿のような甘さだと言われています。 ■デーツの食べ方 ドライフルーツのようにそのまま食べられます。1日1粒を目安にしましょう。 また、刻んで料理やお菓子に入れたり、ジャムやシロップとしてお使いいただくこともできます。 参考： おたふく https://www.otafuku.co.jp/product/sp/dates/ https://contact.otafuku.co.jp/hc/ja/sections/5343816733455-%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%A0%E3%81%8F%E3%81%94%E8%B3%AA%E5%95%8F ■デーツって、何が良いの？ デーツは栄養豊富な食品として、健康や美容を気にかける人たちの間で、注目されている食品です。...
ハチミツとデーツシロップは何が違うの？おすすめの使い方は？
「ハチミツ」と「デーツシロップ」は、ともにスーパーフードとして注目されている天然の甘味料！味や作り方の違い、おすすめの食べ方などをご紹介します。健康と美容につながる生き生きとした毎日を！
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毛穴汚れもスッキリ♪おすすめ洗顔フォームと肌タイプ別おすすめ洗顔方法！
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの平山です。 毎日鏡を見るたび、「もっと美しい肌でいたい」と思ったことはありませんか？ 実際のところ、皆さんの肌は今この瞬間も様々な考察にさらされています。 睡眠不足やストレス、偏った食生活といった生活習慣の乱れ。 季節の変わり目の寒暖差や容赦ない紫外線被害。 これらすべてが、大切な肌の酸化と老化を加速させています。 だからこそ、正しい知識と正しいスキンケアが重要になってきます。 今日は、毎日の洗顔を始めるから美肌づくりのポイントと、おすすめの洗顔フォームをご紹介します♪ ■毛穴汚れもスッキリ♪おすすめ洗顔フォームと肌タイプ別おすすめ洗顔方法！ 目次1.そもそもなぜ洗顔を行うのか？2.洗顔フォームの特徴3.肌タイプ別の洗顔方法おすすめ♪ 4.ビフォームウォッシングの魅力5.ビフォームウォッシングを実際に使ってみて♪ 6.まとめ 1. そもそもなぜ洗顔を行うのか？ ご存じの方も多いと思いますが、洗顔には多くの美容・健康面でのメリットがあります。 ここでは5つに分けてご紹介します！ 1つ目は、皮脂や汚れの除去です。 肌は常に皮脂を分泌しており、これに加えて空気中のほこりや汚れ、化粧品の残りなどが肌表面に付着します。 2つ目は古い角質の除去です。 肌は約1ヶ月の周期で新代謝を繰り返していますが、古い角質が自然になくなると、肌がくすんで見える、ザラつきの原因になったりします。 寝る前は化粧を落とさないと言われる理由は陳これですね 。 3つ目は雑菌の繁殖防止です。 皮脂や汚れが残っていると、それをエサとする雑菌が繁殖しやすくなります。 これが肌トラブルの原因となるため、清潔な状態を守ることが重要です。 4つ目はスキンケア製品の浸透向上です。 汚れや多少の皮脂が残っていると、その後使用する化粧水や美容液などの有効成分が肌に浸透しにくくなります。洗顔により肌をリセットすることで、スキンケア効果が高まります。 5つ目は血行促進です。 洗顔の時にはそこそこなマッサージ効果により血行が促進され、肌の新陳代謝が進んで、健康的な肌を気にすることができます...
毛穴汚れもスッキリ♪おすすめ洗顔フォームと肌タイプ別おすすめ洗顔方法！
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの平山です。 毎日鏡を見るたび、「もっと美しい肌でいたい」と思ったことはありませんか？ 実際のところ、皆さんの肌は今この瞬間も様々な考察にさらされています。 睡眠不足やストレス、偏った食生活といった生活習慣の乱れ。 季節の変わり目の寒暖差や容赦ない紫外線被害。 これらすべてが、大切な肌の酸化と老化を加速させています。 だからこそ、正しい知識と正しいスキンケアが重要になってきます。 今日は、毎日の洗顔を始めるから美肌づくりのポイントと、おすすめの洗顔フォームをご紹介します♪ ■毛穴汚れもスッキリ♪おすすめ洗顔フォームと肌タイプ別おすすめ洗顔方法！ 目次1.そもそもなぜ洗顔を行うのか？2.洗顔フォームの特徴3.肌タイプ別の洗顔方法おすすめ♪ 4.ビフォームウォッシングの魅力5.ビフォームウォッシングを実際に使ってみて♪ 6.まとめ 1. そもそもなぜ洗顔を行うのか？ ご存じの方も多いと思いますが、洗顔には多くの美容・健康面でのメリットがあります。 ここでは5つに分けてご紹介します！ 1つ目は、皮脂や汚れの除去です。 肌は常に皮脂を分泌しており、これに加えて空気中のほこりや汚れ、化粧品の残りなどが肌表面に付着します。 2つ目は古い角質の除去です。 肌は約1ヶ月の周期で新代謝を繰り返していますが、古い角質が自然になくなると、肌がくすんで見える、ザラつきの原因になったりします。 寝る前は化粧を落とさないと言われる理由は陳これですね 。 3つ目は雑菌の繁殖防止です。 皮脂や汚れが残っていると、それをエサとする雑菌が繁殖しやすくなります。 これが肌トラブルの原因となるため、清潔な状態を守ることが重要です。 4つ目はスキンケア製品の浸透向上です。 汚れや多少の皮脂が残っていると、その後使用する化粧水や美容液などの有効成分が肌に浸透しにくくなります。洗顔により肌をリセットすることで、スキンケア効果が高まります。 5つ目は血行促進です。 洗顔の時にはそこそこなマッサージ効果により血行が促進され、肌の新陳代謝が進んで、健康的な肌を気にすることができます...
The FISH SAUCEを使ったお料理レシピを大公開！2025年新発売の商品もお披露目！
こんにちは。threaFの品田です。 The FISH SAUCEファンの皆様、お待たせしました！ これまでお料理教室やHPで紹介してまいりました、The FISH SAUCEを使ったおすすめレシピ集をお届けします。 副菜からメインディッシュ、さっぱり系からがっつり系までラインナップ！ クラフトナンプラーは和、洋を問わず様々な料理に使えるのが大きな魅力です。 気分やシチュエーションに合わせて作ってみてくださいね。 ■The FISH SAUCEとは 2022年の発売以来、大人気のクラフトナンプラーThe FISH SAUCE。 タイで15年暮らした経験を持つオーナー・田村さんが、 「日本人の口に合うナンプラーを作りたい」という想いで開発したナンプラーです。 ひと口で感じる濃厚な魚の旨味、 ウイスキーのような見た目のおしゃれなボトル、 ナンプラー特有の匂いがなく生でも美味しくいただける味、 そして、国産にこだわった原料（カタクチイワシ、塩、米）。 これまでのナンプラーのイメージを覆す、まったく新しい調味料です。 そんな、一度使うとすっかりはまってしまうThe FISH SAUCEを活用したお料理を、今回は6種類ご紹介！ 美味しさはもちろん、見た目にも鮮やかなメニューをそろえました。 ■レシピ①ほうれん草としめじの和風ペペロンチーノ ペペロンチーノにナンプラーの旨味が加わり、ひと味違う美味しさ！...
The FISH SAUCEを使ったお料理レシピを大公開！2025年新発売の商品もお披露目！
こんにちは。threaFの品田です。 The FISH SAUCEファンの皆様、お待たせしました！ これまでお料理教室やHPで紹介してまいりました、The FISH SAUCEを使ったおすすめレシピ集をお届けします。 副菜からメインディッシュ、さっぱり系からがっつり系までラインナップ！ クラフトナンプラーは和、洋を問わず様々な料理に使えるのが大きな魅力です。 気分やシチュエーションに合わせて作ってみてくださいね。 ■The FISH SAUCEとは 2022年の発売以来、大人気のクラフトナンプラーThe FISH SAUCE。 タイで15年暮らした経験を持つオーナー・田村さんが、 「日本人の口に合うナンプラーを作りたい」という想いで開発したナンプラーです。 ひと口で感じる濃厚な魚の旨味、 ウイスキーのような見た目のおしゃれなボトル、 ナンプラー特有の匂いがなく生でも美味しくいただける味、 そして、国産にこだわった原料（カタクチイワシ、塩、米）。 これまでのナンプラーのイメージを覆す、まったく新しい調味料です。 そんな、一度使うとすっかりはまってしまうThe FISH SAUCEを活用したお料理を、今回は6種類ご紹介！ 美味しさはもちろん、見た目にも鮮やかなメニューをそろえました。 ■レシピ①ほうれん草としめじの和風ペペロンチーノ ペペロンチーノにナンプラーの旨味が加わり、ひと味違う美味しさ！...