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女性のためのトータルケア体験：フェムケア講座 × 初心者ヨガを開催しました！
こんにちは！ threaF(スリーフ)の品田です。 2月11日に『女性のためのトータルケア体験：フェムケア講座 × 初心者ヨガ』を行いました🧘♀✨ 今回の5回目となるヨガイベントは、フェムケア講座も行う特別企画！ ヨガは前回に引き続きヨガインストラクターのAYAKA先生による初心者向けのレッスン！ threaFのイベントでヨガを行うまで、運動嫌いな私にはヨガはハードルが高く、やったことがなかったのですが、そんな私でも心地よく体を動かせるので、今となっては楽しみにしているイベントの一つです！ 参加者の中には、今回が初めてのヨガという方や3年ぶりに体験するという方もいらっしゃいました♪ フェムケア講座は、デリケートゾーン＆セルフケアブランドのアイムラフロリアの森さまが登壇し、デリケートゾーンのケアを中心にお話しいただきました。 アイムラフロリアの商品は、香りもよく、デリケートゾーンはもちろんのこと全身に使えるので、日々のケアに使いやすくthreaF店舗でも人気の商品です✨️ 私自身、正直なところ、アイムラフロリアと出会う前まではフェムケアという言葉は知っていたものの、ケアの大切さはよくわかっていませんでした。 threaFでアイムラフロリアの商品を取り扱うことになり、フェムケアの大切さを体感し、もっと多くの人に知ってもらいたいと思い、このイベントを企画しました。 イベント当日の様子 イベントはヨガからスタート♪ 固まりがちな首・肩・背中の緊張をほぐし、自律神経を整えられるようなポーズをたくさん取り入れてくださいました。自律神経はホルモンバランスの変化によって乱れることもあるので、女性は知っておいて損はないですね！ ヨガの後半は、膣トレを中心に行いました。 骨盤を調整するようなポーズから骨盤あたりの筋肉を鍛えるようなポーズにもチャレンジ！！！ ひとりだと頑張れない私ですが、和気あいあいとした雰囲気の中でみなさんとだったらがんばれました。笑 参加者の方からは、「ヨガは身体がすっきり伸びた！」「初めてヨガをできてよかった！」「体がほぐれた！」という感想もいただき、私も嬉しくなりました。 ヨガの後はフェムケア講座。急遽オンラインでの開催となりましたが、みなさん真剣に聞き入り、メモをとっている姿も！ 事前に参加者からいただいていた質問にも、アイムラフロリアの森さまに丁寧に答えていただき、疑問がすっきり解消しているようでした。 特に多かった質問としては、デリケートゾーンのかゆみ、ニオイ、黒ずみのお悩みでしたが、洗浄と保湿がポイントのようですね！ ホルモンバランスの影響で30代から乾燥もしやすくなるそうなので、私も改めて毎日ケアを続けようと思います。 参加者にはアイムラフロリアさんのサンプルセットをプレゼント🎁✨️ threaFでも以下の商品を取り扱っています♪是非！お試しください♪ アイムラフロリア フォーミングウォッシュ アイムラフロリア デリケートボディクリーム アイムラフロリア バランシングボディオイル...
女性のためのトータルケア体験：フェムケア講座 × 初心者ヨガを開催しました！
こんにちは！ threaF(スリーフ)の品田です。 2月11日に『女性のためのトータルケア体験：フェムケア講座 × 初心者ヨガ』を行いました🧘♀✨ 今回の5回目となるヨガイベントは、フェムケア講座も行う特別企画！ ヨガは前回に引き続きヨガインストラクターのAYAKA先生による初心者向けのレッスン！ threaFのイベントでヨガを行うまで、運動嫌いな私にはヨガはハードルが高く、やったことがなかったのですが、そんな私でも心地よく体を動かせるので、今となっては楽しみにしているイベントの一つです！ 参加者の中には、今回が初めてのヨガという方や3年ぶりに体験するという方もいらっしゃいました♪ フェムケア講座は、デリケートゾーン＆セルフケアブランドのアイムラフロリアの森さまが登壇し、デリケートゾーンのケアを中心にお話しいただきました。 アイムラフロリアの商品は、香りもよく、デリケートゾーンはもちろんのこと全身に使えるので、日々のケアに使いやすくthreaF店舗でも人気の商品です✨️ 私自身、正直なところ、アイムラフロリアと出会う前まではフェムケアという言葉は知っていたものの、ケアの大切さはよくわかっていませんでした。 threaFでアイムラフロリアの商品を取り扱うことになり、フェムケアの大切さを体感し、もっと多くの人に知ってもらいたいと思い、このイベントを企画しました。 イベント当日の様子 イベントはヨガからスタート♪ 固まりがちな首・肩・背中の緊張をほぐし、自律神経を整えられるようなポーズをたくさん取り入れてくださいました。自律神経はホルモンバランスの変化によって乱れることもあるので、女性は知っておいて損はないですね！ ヨガの後半は、膣トレを中心に行いました。 骨盤を調整するようなポーズから骨盤あたりの筋肉を鍛えるようなポーズにもチャレンジ！！！ ひとりだと頑張れない私ですが、和気あいあいとした雰囲気の中でみなさんとだったらがんばれました。笑 参加者の方からは、「ヨガは身体がすっきり伸びた！」「初めてヨガをできてよかった！」「体がほぐれた！」という感想もいただき、私も嬉しくなりました。 ヨガの後はフェムケア講座。急遽オンラインでの開催となりましたが、みなさん真剣に聞き入り、メモをとっている姿も！ 事前に参加者からいただいていた質問にも、アイムラフロリアの森さまに丁寧に答えていただき、疑問がすっきり解消しているようでした。 特に多かった質問としては、デリケートゾーンのかゆみ、ニオイ、黒ずみのお悩みでしたが、洗浄と保湿がポイントのようですね！ ホルモンバランスの影響で30代から乾燥もしやすくなるそうなので、私も改めて毎日ケアを続けようと思います。 参加者にはアイムラフロリアさんのサンプルセットをプレゼント🎁✨️ threaFでも以下の商品を取り扱っています♪是非！お試しください♪ アイムラフロリア フォーミングウォッシュ アイムラフロリア デリケートボディクリーム アイムラフロリア バランシングボディオイル...
The FISH SAUCEを使ったお料理レシピを大公開！2025年新発売の商品もお披露目！
こんにちは。threaFの品田です。 The FISH SAUCEファンの皆様、お待たせしました！ これまでお料理教室やHPで紹介してまいりました、The FISH SAUCEを使ったおすすめレシピ集をお届けします。 副菜からメインディッシュ、さっぱり系からがっつり系までラインナップ！ クラフトナンプラーは和、洋を問わず様々な料理に使えるのが大きな魅力です。 気分やシチュエーションに合わせて作ってみてくださいね。 ■The FISH SAUCEとは 2022年の発売以来、大人気のクラフトナンプラーThe FISH SAUCE。 タイで15年暮らした経験を持つオーナー・田村さんが、 「日本人の口に合うナンプラーを作りたい」という想いで開発したナンプラーです。 ひと口で感じる濃厚な魚の旨味、 ウイスキーのような見た目のおしゃれなボトル、 ナンプラー特有の匂いがなく生でも美味しくいただける味、 そして、国産にこだわった原料（カタクチイワシ、塩、米）。 これまでのナンプラーのイメージを覆す、まったく新しい調味料です。 そんな、一度使うとすっかりはまってしまうThe FISH SAUCEを活用したお料理を、今回は6種類ご紹介！ 美味しさはもちろん、見た目にも鮮やかなメニューをそろえました。 ■レシピ①ほうれん草としめじの和風ペペロンチーノ ペペロンチーノにナンプラーの旨味が加わり、ひと味違う美味しさ！...
The FISH SAUCEを使ったお料理レシピを大公開！2025年新発売の商品もお披露目！
こんにちは。threaFの品田です。 The FISH SAUCEファンの皆様、お待たせしました！ これまでお料理教室やHPで紹介してまいりました、The FISH SAUCEを使ったおすすめレシピ集をお届けします。 副菜からメインディッシュ、さっぱり系からがっつり系までラインナップ！ クラフトナンプラーは和、洋を問わず様々な料理に使えるのが大きな魅力です。 気分やシチュエーションに合わせて作ってみてくださいね。 ■The FISH SAUCEとは 2022年の発売以来、大人気のクラフトナンプラーThe FISH SAUCE。 タイで15年暮らした経験を持つオーナー・田村さんが、 「日本人の口に合うナンプラーを作りたい」という想いで開発したナンプラーです。 ひと口で感じる濃厚な魚の旨味、 ウイスキーのような見た目のおしゃれなボトル、 ナンプラー特有の匂いがなく生でも美味しくいただける味、 そして、国産にこだわった原料（カタクチイワシ、塩、米）。 これまでのナンプラーのイメージを覆す、まったく新しい調味料です。 そんな、一度使うとすっかりはまってしまうThe FISH SAUCEを活用したお料理を、今回は6種類ご紹介！ 美味しさはもちろん、見た目にも鮮やかなメニューをそろえました。 ■レシピ①ほうれん草としめじの和風ペペロンチーノ ペペロンチーノにナンプラーの旨味が加わり、ひと味違う美味しさ！...
夏バテに負けない体づくり！内側から整える栄養講座×初心者ヨガを開催しました！
こんにちは！ threaF(スリーフ)の阿部です。 8月24日に「夏バテに負けない体づくり！内側から整える栄養講座×初心者ヨガ』を行いました✨ 今回7回目となるヨガイベントで、前回の睡眠講座に続き、私自身が講師として栄養講座を担当しました♪ 前回の陰ヨガを中心としたヨガに少し強度を加え、より身体全体を伸ばすことを意識したヨガをヨガインストラクターのAYAKA先生にレッスンいただきました！ 今回は夏の猛暑に負けないように、栄養面と運動面から日常生活でも実践しやすいポイントをお伝えし、内側から身体を整えていけるような企画にしました♪ イベント当日の様子 イベントは栄養講座からスタート♪ 前回初めて講師としてお話し、今回は前回よりも緊張せずお話しするぞ！と意気込んでいましたが、 やはり少し緊張してしまいました💦 ただ、参加された方々全員が熱心に話を聞いてくださり、いつの間にか緊張も和らぎ皆さんのお悩みポイントに沿ってお話しを進めていきました。 「最近なんとなくだるい」「食欲がない」「夜もぐっすり眠れない」といった体の不調が、実は夏バテのサインかもしれないので、まずは自身の夏バテ度をチェックしました。 以下の項目で1つでもチェックがついた方は夏バテ予備軍であるため、ぜひ自身の夏バテ度をチェックしてみてください♪ ①日中、外気温にさらされたり、直射日光を浴びることが多い。 ②温度や湿度の差が大きい空間を、短時間に数回以上出入りする。 ③冷房の温度を低めに設定して、ほとんど汗をかかない。 ④冷たい飲み物や食べ物をよく摂る。 ⑤夜は寝苦しくて眠れないことが多い。 ⑥食欲がなく、体がだるく感じる。 私も夏になると、なんだか体がだるいなと思ったり、夏は冷たくて食べやすいものを選択してしまいがちでしたが、自身の日常生活を振り返ることにより、改善ポイントが見えてきました。 以前は氷が入っていてキンキンに冷えた炭酸ジュースが好きでしたが、なるべく控えるようにし、代わりに常温の水や麦茶をよく飲むようになりました。 水分だけでなく、栄養素をしっかり摂る必要もあるので、毎日の食事だけでは不足しがちなお野菜については、BeグリーンGFを毎日飲むようにしています。 BeグリーンGFには15種類の国産野菜と2種類の乳酸菌が入っており、食欲がなかなかわかない、一人暮らしだったり、日常生活が忙しくなかなかお野菜を摂れないといった方にとってピッタリな商品です！ BeグリーンGFの美味しさや手軽さを実感いただくために、参加した皆さんにグリーンを7日分プレゼントしました。 まだBeグリーンGFを飲んだことがない方はお店でも試飲できますので、ぜひお気軽にご来店ください♪ そして後半は呼吸と体の筋肉を伸ばすことをより意識したヨガのスタート！ 体の伸ばすことを普段あまり意識できてなかったので、今回のヨガを通して重かった体がスッキリしました♪ 今回は前回よりも少し強度が強く、自身の筋肉を使ってポーズを維持するチャレンジポーズをいくつか行いました。...
夏バテに負けない体づくり！内側から整える栄養講座×初心者ヨガを開催しました！
こんにちは！ threaF(スリーフ)の阿部です。 8月24日に「夏バテに負けない体づくり！内側から整える栄養講座×初心者ヨガ』を行いました✨ 今回7回目となるヨガイベントで、前回の睡眠講座に続き、私自身が講師として栄養講座を担当しました♪ 前回の陰ヨガを中心としたヨガに少し強度を加え、より身体全体を伸ばすことを意識したヨガをヨガインストラクターのAYAKA先生にレッスンいただきました！ 今回は夏の猛暑に負けないように、栄養面と運動面から日常生活でも実践しやすいポイントをお伝えし、内側から身体を整えていけるような企画にしました♪ イベント当日の様子 イベントは栄養講座からスタート♪ 前回初めて講師としてお話し、今回は前回よりも緊張せずお話しするぞ！と意気込んでいましたが、 やはり少し緊張してしまいました💦 ただ、参加された方々全員が熱心に話を聞いてくださり、いつの間にか緊張も和らぎ皆さんのお悩みポイントに沿ってお話しを進めていきました。 「最近なんとなくだるい」「食欲がない」「夜もぐっすり眠れない」といった体の不調が、実は夏バテのサインかもしれないので、まずは自身の夏バテ度をチェックしました。 以下の項目で1つでもチェックがついた方は夏バテ予備軍であるため、ぜひ自身の夏バテ度をチェックしてみてください♪ ①日中、外気温にさらされたり、直射日光を浴びることが多い。 ②温度や湿度の差が大きい空間を、短時間に数回以上出入りする。 ③冷房の温度を低めに設定して、ほとんど汗をかかない。 ④冷たい飲み物や食べ物をよく摂る。 ⑤夜は寝苦しくて眠れないことが多い。 ⑥食欲がなく、体がだるく感じる。 私も夏になると、なんだか体がだるいなと思ったり、夏は冷たくて食べやすいものを選択してしまいがちでしたが、自身の日常生活を振り返ることにより、改善ポイントが見えてきました。 以前は氷が入っていてキンキンに冷えた炭酸ジュースが好きでしたが、なるべく控えるようにし、代わりに常温の水や麦茶をよく飲むようになりました。 水分だけでなく、栄養素をしっかり摂る必要もあるので、毎日の食事だけでは不足しがちなお野菜については、BeグリーンGFを毎日飲むようにしています。 BeグリーンGFには15種類の国産野菜と2種類の乳酸菌が入っており、食欲がなかなかわかない、一人暮らしだったり、日常生活が忙しくなかなかお野菜を摂れないといった方にとってピッタリな商品です！ BeグリーンGFの美味しさや手軽さを実感いただくために、参加した皆さんにグリーンを7日分プレゼントしました。 まだBeグリーンGFを飲んだことがない方はお店でも試飲できますので、ぜひお気軽にご来店ください♪ そして後半は呼吸と体の筋肉を伸ばすことをより意識したヨガのスタート！ 体の伸ばすことを普段あまり意識できてなかったので、今回のヨガを通して重かった体がスッキリしました♪ 今回は前回よりも少し強度が強く、自身の筋肉を使ってポーズを維持するチャレンジポーズをいくつか行いました。...
■気になる肌をケアしたい人必見！ダメージケアにおすすめアイテム4選ギフト！
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの平山です。 気づかないうちにお肌や髪は紫外線やエアコンによって大きなダメージを受けています。 季節特有の乾燥や紫外線ダメージに合わせたケアをすることで、お肌のコンデションは大きく変化します。 今回は、紫外線やエアコンによるダメージから肌を守り、うるおいを届けるダメージケアにおすすめの商品を紹介します♪ ■気になる肌をケアしたい人必見！ダメージケアにおすすめアイテム4選ギフト！ 目次1.ダメージ対策のスキンケアに！Be ローション 2.保湿や紫外線対策のスキンケア！Be シートマスク 3.ヘアケアでツヤ髪に！Be シャンプー＆トリートメント4.紫外線対策のアフターケア！アルガンオイル5.まとめ 1. ダメージ対策のスキンケアに！Be ローション 季節の変わり目や、紫外線やエアコンなどによる乾燥、加齢に伴う乾燥による小じわやかさつき、きめの乱れが気になる方におすすめなのがBe（ビー）のローションです。 1gで6Lの保水力を持つシロキクラゲ多糖体と、アロエベラ液汁をWで配合したしっとりタイプの化粧水が、角質層に潤いを与え、使用後はふっくらとした感触をお楽しみいただけます。毎日のスキンケアで、みずみずしい潤いを実感してください。 植物由来成分を使用しやさしい使い心地にこだわった商品で、乾燥が気になる季節のお手入れにおすすめです♪ Be ローションの購入はこちら 2. 保湿や紫外線対策のスキンケア！Be シートマスク お肌の乾燥が気になる方にはシートマスクでしっかり保湿するのがおすすめ！ Be（ビー）のシートマスクは、植物の力を生かした幹細胞培養エキス配合で、日々のスキンケアをワンランクアップさせてくれます。 天然由来成分にこだわったシートには肌触りのよいオーガニックコットンを使用しており、たっぷり染み込んだ美容液のやさしいハーブの香りとともに、リラックスタイムを演出してくれます。 週に数回のスペシャルケアとして取り入れることで、しっとりとした肌触りを実感できる、ぜいたくな使用感のマスクです♪...
■気になる肌をケアしたい人必見！ダメージケアにおすすめアイテム4選ギフト！
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの平山です。 気づかないうちにお肌や髪は紫外線やエアコンによって大きなダメージを受けています。 季節特有の乾燥や紫外線ダメージに合わせたケアをすることで、お肌のコンデションは大きく変化します。 今回は、紫外線やエアコンによるダメージから肌を守り、うるおいを届けるダメージケアにおすすめの商品を紹介します♪ ■気になる肌をケアしたい人必見！ダメージケアにおすすめアイテム4選ギフト！ 目次1.ダメージ対策のスキンケアに！Be ローション 2.保湿や紫外線対策のスキンケア！Be シートマスク 3.ヘアケアでツヤ髪に！Be シャンプー＆トリートメント4.紫外線対策のアフターケア！アルガンオイル5.まとめ 1. ダメージ対策のスキンケアに！Be ローション 季節の変わり目や、紫外線やエアコンなどによる乾燥、加齢に伴う乾燥による小じわやかさつき、きめの乱れが気になる方におすすめなのがBe（ビー）のローションです。 1gで6Lの保水力を持つシロキクラゲ多糖体と、アロエベラ液汁をWで配合したしっとりタイプの化粧水が、角質層に潤いを与え、使用後はふっくらとした感触をお楽しみいただけます。毎日のスキンケアで、みずみずしい潤いを実感してください。 植物由来成分を使用しやさしい使い心地にこだわった商品で、乾燥が気になる季節のお手入れにおすすめです♪ Be ローションの購入はこちら 2. 保湿や紫外線対策のスキンケア！Be シートマスク お肌の乾燥が気になる方にはシートマスクでしっかり保湿するのがおすすめ！ Be（ビー）のシートマスクは、植物の力を生かした幹細胞培養エキス配合で、日々のスキンケアをワンランクアップさせてくれます。 天然由来成分にこだわったシートには肌触りのよいオーガニックコットンを使用しており、たっぷり染み込んだ美容液のやさしいハーブの香りとともに、リラックスタイムを演出してくれます。 週に数回のスペシャルケアとして取り入れることで、しっとりとした肌触りを実感できる、ぜいたくな使用感のマスクです♪...
「ママ用おしゃれ出産祝い」アイテム3選
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの平山です。 「出産祝い、何を贈れば喜んでもらえるんだろう？」 そんな風にちょっと悩んでしまうこと、ありませんか？ 赤ちゃんグッズはもうたくさんもらってるかもしれないし… せっかくなら「ママのための、ちょっと気が利くプレゼント」を選びたいですよね。 今回は、出産後のママの毎日がちょっとラクに、心地よくなる、「ママ用おしゃれ出産祝い」アイテムを3つのカテゴリに分けてご紹介します! 忙しいママにも、自分を大切にできる“余白”をプレゼントしてみませんか？ ■ハーブティでほっと一息。ご褒美タイムに！ 夜中の授乳、慣れない育児、寝不足… 産後のママに「ホッとできる時間」はとても貴重です。 そんなときにおすすめしたいのが、ゾネントアのオーガニックハーブティー。 おしゃれなパッケージで出産祝いとして贈れば、とても気が利くプレゼントになります。 ノンカフェインで、授乳中のママでも安心してお飲み頂けます! ●【ルイボスティー】 優しい甘みでリラックス効果。寝る前の一杯にもおすすめです! ●【ローズヒップ＆ハイビスカスティー】 ビタミンCたっぷり。美肌もサポートしてくれます! ●【ジンジャーレモンティー】 スパイシーさと爽やかさが絶妙。朝のリフレッシュにぴったり! ■お肌に労いを。産後スキンケアのちょっといいもの 赤ちゃん優先になりがちな毎日でも、 ママの肌も労ってほしい。 threaFで人気の「Be」シリーズは、シンプルながらおしゃれなデザインでインテリアにも馴染むパッケージが人気のオーガニックスキンケアアイテム。 敏感になりがちな産後の肌にもやさしく寄り添うママ用のスキンケアアイテムは、気が利くプレゼントとしても喜ばれること間違いなし。 ●【Be フォームウォッシング】...
「ママ用おしゃれ出産祝い」アイテム3選
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの平山です。 「出産祝い、何を贈れば喜んでもらえるんだろう？」 そんな風にちょっと悩んでしまうこと、ありませんか？ 赤ちゃんグッズはもうたくさんもらってるかもしれないし… せっかくなら「ママのための、ちょっと気が利くプレゼント」を選びたいですよね。 今回は、出産後のママの毎日がちょっとラクに、心地よくなる、「ママ用おしゃれ出産祝い」アイテムを3つのカテゴリに分けてご紹介します! 忙しいママにも、自分を大切にできる“余白”をプレゼントしてみませんか？ ■ハーブティでほっと一息。ご褒美タイムに！ 夜中の授乳、慣れない育児、寝不足… 産後のママに「ホッとできる時間」はとても貴重です。 そんなときにおすすめしたいのが、ゾネントアのオーガニックハーブティー。 おしゃれなパッケージで出産祝いとして贈れば、とても気が利くプレゼントになります。 ノンカフェインで、授乳中のママでも安心してお飲み頂けます! ●【ルイボスティー】 優しい甘みでリラックス効果。寝る前の一杯にもおすすめです! ●【ローズヒップ＆ハイビスカスティー】 ビタミンCたっぷり。美肌もサポートしてくれます! ●【ジンジャーレモンティー】 スパイシーさと爽やかさが絶妙。朝のリフレッシュにぴったり! ■お肌に労いを。産後スキンケアのちょっといいもの 赤ちゃん優先になりがちな毎日でも、 ママの肌も労ってほしい。 threaFで人気の「Be」シリーズは、シンプルながらおしゃれなデザインでインテリアにも馴染むパッケージが人気のオーガニックスキンケアアイテム。 敏感になりがちな産後の肌にもやさしく寄り添うママ用のスキンケアアイテムは、気が利くプレゼントとしても喜ばれること間違いなし。 ●【Be フォームウォッシング】...
【初開催！】雑司が谷縁日
こんにちは、threaFの品田です。 先日、8月2日（土）に雑司が谷公園にて、「雑司が谷縁日」を雑司が谷ひろばくらぶさんと共催しました！ 当日は台風直撃の予報もあったので心配でしたが、てるてる坊主に「8月2日晴れ、気温30度でお願いします」という想いを込めた結果、見事に台風が反れて晴れました！気温は30度以上となり暑くなりすぎてしまいましたが、多くの方にお越しいただき、とても賑わいました。 地域の皆さんや子どもたちの笑顔にたくさん出会え、忘れられない夏の一日になりました。 今回は、楽しかった雑司が谷縁日の様子をお届けしたいと思います♪ 自由研究にもおすすめ！体験ワークショップも大好評！ ワークショップブースでは、自分だけのデザインが楽しめる「オリジナルうちわづくり」と、好きな色、香りで楽しむ「アロマジェルポットづくり」の体験をご用意しました。 オリジナルうちわづくりでは、小学生の女の子が家族で行った水族館の思い出を絵やシールを貼って描いていたり、カップルで夏の思い出を書いていたり、思い出のつまったうちわが完成しておりました♪完成した後は記念写真も撮ってさらに思い出の1枚に！ 「アロマジェルポットづくり」は、保冷剤の中身を絵具で色をつけて、2層、または3層に重ねてお好きなアロマを垂らしていただくのですが、じっくり色で悩んで、ビーズを入れてみたり、ラメを入れてキラキラさせてみたり、一人ひとりの個性が出ていて見ていてもとても楽しかったです！ 保冷剤を使った芳香剤なので、夏休みの自由研究にもなったのではないでしょうか？ 大人から子供まで真剣に作っている姿が印象的でした。 ぜひ、お家でも作ってみてください！ ＜作り方＞ ●用意するもの 保冷剤（中身がジェルタイプのもの）×適量 紙コップ × 3個 ハサミ 水彩絵の具（3色） 割りばしなど混ぜるもの 透明な空き容器（プラスチックカップやジャム瓶など） アロマオイル（お好みで） ガーゼやレース布（フタ代わりに使います） 輪ゴム or リボン（布を固定する用） ...
【初開催！】雑司が谷縁日
こんにちは、threaFの品田です。 先日、8月2日（土）に雑司が谷公園にて、「雑司が谷縁日」を雑司が谷ひろばくらぶさんと共催しました！ 当日は台風直撃の予報もあったので心配でしたが、てるてる坊主に「8月2日晴れ、気温30度でお願いします」という想いを込めた結果、見事に台風が反れて晴れました！気温は30度以上となり暑くなりすぎてしまいましたが、多くの方にお越しいただき、とても賑わいました。 地域の皆さんや子どもたちの笑顔にたくさん出会え、忘れられない夏の一日になりました。 今回は、楽しかった雑司が谷縁日の様子をお届けしたいと思います♪ 自由研究にもおすすめ！体験ワークショップも大好評！ ワークショップブースでは、自分だけのデザインが楽しめる「オリジナルうちわづくり」と、好きな色、香りで楽しむ「アロマジェルポットづくり」の体験をご用意しました。 オリジナルうちわづくりでは、小学生の女の子が家族で行った水族館の思い出を絵やシールを貼って描いていたり、カップルで夏の思い出を書いていたり、思い出のつまったうちわが完成しておりました♪完成した後は記念写真も撮ってさらに思い出の1枚に！ 「アロマジェルポットづくり」は、保冷剤の中身を絵具で色をつけて、2層、または3層に重ねてお好きなアロマを垂らしていただくのですが、じっくり色で悩んで、ビーズを入れてみたり、ラメを入れてキラキラさせてみたり、一人ひとりの個性が出ていて見ていてもとても楽しかったです！ 保冷剤を使った芳香剤なので、夏休みの自由研究にもなったのではないでしょうか？ 大人から子供まで真剣に作っている姿が印象的でした。 ぜひ、お家でも作ってみてください！ ＜作り方＞ ●用意するもの 保冷剤（中身がジェルタイプのもの）×適量 紙コップ × 3個 ハサミ 水彩絵の具（3色） 割りばしなど混ぜるもの 透明な空き容器（プラスチックカップやジャム瓶など） アロマオイル（お好みで） ガーゼやレース布（フタ代わりに使います） 輪ゴム or リボン（布を固定する用） ...
おくりものソムリエpresents｜健康的な美味しい夏の宴を開催しました！
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの品田です。 今年も暑い夏がやってきました！ 暑い夏を健康的に過ごしたい！ 夏だからこそいろんな出会いがほしい！そんな方によろこんでいただければと、「おくりものソムリエpresents｜健康的な美味しい夏の宴 asianビール×カクテル」を開催しました！ threaF(スリーフ)では、「人から人へ心の豊かさを伝播する」場として、参加者1人1人にご褒美になるようなイベントを、年2回〜3回ほど開催しています。 今回の夏の宴では、threaFで取り扱っている調味料や商品を使った出来立ての料理や、モンドセレクション銀賞を受賞したアジアンビール、元フレンチのバーテンダーが腕を振るうカクテルに舌鼓を打ちながら、スタッフもお客様も一同に介して交流を楽しみました。 イベントの見どころを当日のお写真と一緒にご紹介します♪ イベントの見どころ①「身体に優しいアイテムをたくさん使用した出来立て料理」 当店のイベントの見どころは、なんといっても、threaFイチオシ商品を使った料理です。 まずは、毎回とても人気の「あかつきクリームチーズ」をのせたカナッペ。 https://online-threaf.com/products/akatsuki-cream-cheese 北海道産のクリームチーズに国産のエクストラバージンオリーブオイルとバジル、ナッツなどが練りこまれた、おつまみにもってこいの商品です。 一度蓋を開けたら最後！手が止まらないおいしさに、ついついお酒も進んでしまう、当店人気の商品です。 当日は、乾杯直後に前菜としてお楽しみいただきました。サクサクのクラッカーにバジルとオリーブの味わいが広がるクリームチーズの塩味とビールとの相性がばっちりでした！ ①あかつきのクリームチーズのせクラッカー 2品目は、サーモンのカルパッチョ。 こちらは、当店とコラボしてオリジナルラベルも発売してくださっているTHE ＭIRAIi さんのこだわり調味料「The FISH SAUCE【ORIGINAL】」を使用したドレッシングでお楽しみいただきました。 http://online-threaf.com/products/the-fish-sauce-150ml 「The FISH...
おくりものソムリエpresents｜健康的な美味しい夏の宴を開催しました！
こんにちは、threaF(スリーフ)スタッフの品田です。 今年も暑い夏がやってきました！ 暑い夏を健康的に過ごしたい！ 夏だからこそいろんな出会いがほしい！そんな方によろこんでいただければと、「おくりものソムリエpresents｜健康的な美味しい夏の宴 asianビール×カクテル」を開催しました！ threaF(スリーフ)では、「人から人へ心の豊かさを伝播する」場として、参加者1人1人にご褒美になるようなイベントを、年2回〜3回ほど開催しています。 今回の夏の宴では、threaFで取り扱っている調味料や商品を使った出来立ての料理や、モンドセレクション銀賞を受賞したアジアンビール、元フレンチのバーテンダーが腕を振るうカクテルに舌鼓を打ちながら、スタッフもお客様も一同に介して交流を楽しみました。 イベントの見どころを当日のお写真と一緒にご紹介します♪ イベントの見どころ①「身体に優しいアイテムをたくさん使用した出来立て料理」 当店のイベントの見どころは、なんといっても、threaFイチオシ商品を使った料理です。 まずは、毎回とても人気の「あかつきクリームチーズ」をのせたカナッペ。 https://online-threaf.com/products/akatsuki-cream-cheese 北海道産のクリームチーズに国産のエクストラバージンオリーブオイルとバジル、ナッツなどが練りこまれた、おつまみにもってこいの商品です。 一度蓋を開けたら最後！手が止まらないおいしさに、ついついお酒も進んでしまう、当店人気の商品です。 当日は、乾杯直後に前菜としてお楽しみいただきました。サクサクのクラッカーにバジルとオリーブの味わいが広がるクリームチーズの塩味とビールとの相性がばっちりでした！ ①あかつきのクリームチーズのせクラッカー 2品目は、サーモンのカルパッチョ。 こちらは、当店とコラボしてオリジナルラベルも発売してくださっているTHE ＭIRAIi さんのこだわり調味料「The FISH SAUCE【ORIGINAL】」を使用したドレッシングでお楽しみいただきました。 http://online-threaf.com/products/the-fish-sauce-150ml 「The FISH...
【2025年】出産祝いに！おしゃれで気が利く赤ちゃん向けギフト
こんにちは。threaFの品田です。 仲良しの友人や、お世話になっている人に赤ちゃんが産まれたら。 「おめでとう」「健やかに育ってね」という気持ちが伝わるような、素敵な出産祝いを贈りたいですね。 出産祝いは、 「選ぶのが楽しみ♪」 という方もいれば、 「大切なお祝いだからこそ、決めるのが難しい」 という声もちらほら聞こえます。 せっかくプレゼントするからには、 ・赤ちゃんに安心して使ってもらえるものを選びたい ・自分では買わない、ちょっと贅沢なものを贈りたい ・おしゃれで実用性のあるものを贈りたい ・パパママから、『気が利く！』『こんなのほしかった』と言われるようなものを贈りたい と、重視したいポイントが人それぞれあるかと思います。 今回は、そんな様々な想いに寄り添った【赤ちゃんに使ってほしくなるギフト】を集めました。 ★出産祝いのマナーや相場って？ よくわかるブログはこちらから♪ ■おいしくて体に優しい！オーガニックのベビーフード 赤ちゃんの口に入れるものを贈る場合、成分も気になりますよね。 シンプルな材料でつくられた、Frullaの無添加スムージーはいかがでしょうか。 ※対象年齢：生後6か月～ ・Frulla Baby Fruit 水、砂糖、保存料不使用！フルーツ100％のオーガニックスムージーです。 外出先の離乳食や、おやつにぴったり。 常温で保存可能なパウチタイプだから、持ち運びやごみ捨ても楽々！ 朝ごはんやサプリ代わりに、大人が飲んでもOKです。 忙しいパパママにも嬉しいですね。...
【2025年】出産祝いに！おしゃれで気が利く赤ちゃん向けギフト
こんにちは。threaFの品田です。 仲良しの友人や、お世話になっている人に赤ちゃんが産まれたら。 「おめでとう」「健やかに育ってね」という気持ちが伝わるような、素敵な出産祝いを贈りたいですね。 出産祝いは、 「選ぶのが楽しみ♪」 という方もいれば、 「大切なお祝いだからこそ、決めるのが難しい」 という声もちらほら聞こえます。 せっかくプレゼントするからには、 ・赤ちゃんに安心して使ってもらえるものを選びたい ・自分では買わない、ちょっと贅沢なものを贈りたい ・おしゃれで実用性のあるものを贈りたい ・パパママから、『気が利く！』『こんなのほしかった』と言われるようなものを贈りたい と、重視したいポイントが人それぞれあるかと思います。 今回は、そんな様々な想いに寄り添った【赤ちゃんに使ってほしくなるギフト】を集めました。 ★出産祝いのマナーや相場って？ よくわかるブログはこちらから♪ ■おいしくて体に優しい！オーガニックのベビーフード 赤ちゃんの口に入れるものを贈る場合、成分も気になりますよね。 シンプルな材料でつくられた、Frullaの無添加スムージーはいかがでしょうか。 ※対象年齢：生後6か月～ ・Frulla Baby Fruit 水、砂糖、保存料不使用！フルーツ100％のオーガニックスムージーです。 外出先の離乳食や、おやつにぴったり。 常温で保存可能なパウチタイプだから、持ち運びやごみ捨ても楽々！ 朝ごはんやサプリ代わりに、大人が飲んでもOKです。 忙しいパパママにも嬉しいですね。...
睡眠講座×パフォーマンスUP初心者ヨガを開催しました！
こんにちは！ threaF(スリーフ)の阿部です。 6月15日に『睡眠講座×パフォーマンスUP初心者ヨガ』を行いました🧘♀✨ 今回6回目となるヨガイベントで、初めて講師として阿部が睡眠講座を担当しました♪ ヨガは前回に引き続きヨガインストラクターのAYAKA先生による初心者向けのレッスン！ 今回は一つ一つのポーズを長めにした陰ヨガを中心に行いました。 LEDライトを使ったキャンドルの温かく柔らかな光に包まれながら行うヨガで心も身体もとてもリラックスできました！ 今回参加いただいた方の多くが『眠りが浅い』、『朝の目覚めが悪い』、『日中眠くなってしまう』といったお悩みを抱えていました。そんな方々に対し、日常生活で取り入れやすい睡眠の質向上のポイントをお伝えし、より仕事やプライベートが充実できるような企画にしました！ イベント当日の様子 イベントは睡眠講座からスタート♪ 今回初めて講師として睡眠講座を担当することになり、最初は緊張しましたが参加者の方々がリアクションをたくさんして下さったおかけで、終始和やかに講座を進めることができました。 講座は睡眠の重要性からお話し、入眠後3時間の質が日々の睡眠の質に大きく関わるため、 睡眠の質を下げてしまうNG習慣や朝・昼・夕で取り入れたい習慣をお話しました。 以下の項目で1つでもチェックがついた方は睡眠改善が必要な方になるため、ぜひ自分自身の 睡眠について振り返ってみてください♪ ①電車・バスで座ったらすぐ寝る ②朝起きて4時間経っても眠い ③休日は2時間以上多く寝てしまう ④ベッドに入ると5分以内に寝落ちする ⑤慢性的に疲れている ⑥毎朝起きるのがつらい 私も以前は6つチェックがつくくらい睡眠の質が悪かったのですが、朝に白湯を飲んだり、昼はカフェインの量を控え、夜にthreaFでも大人気のグリーンスムージーを飲み続けることで少しずつ改善してきました！ 参加した皆さんに、日常生活の中で手軽に取り入れやすく、野菜が不足がちな時に役立つBeのグリーンを7日分プレゼントしました。 Beのグリーンには乳酸菌も2種類入っており、乳酸菌は腸内環境を整える働きがあります。 腸内環境を整えることにより、「睡眠ホルモン」といわれているメラトニンの分泌の促進にもつながるので、ぜひ続けていただきたいなと思います♪ またthreaF(スリーフ)の他のブログでも、睡眠の質の向上に役立つ記事やおすすめの快眠グッズも紹介していますので、ぜひそちらのブログも参考にしてください。 ■threaFブログ 睡眠の質を上げる方法は？忙しい人でもすぐに改善できる、おすすめポイントをthreaFスタッフが紹介 睡眠の質を改善！ 快眠グッズ おすすめ3選 ...
睡眠講座×パフォーマンスUP初心者ヨガを開催しました！
こんにちは！ threaF(スリーフ)の阿部です。 6月15日に『睡眠講座×パフォーマンスUP初心者ヨガ』を行いました🧘♀✨ 今回6回目となるヨガイベントで、初めて講師として阿部が睡眠講座を担当しました♪ ヨガは前回に引き続きヨガインストラクターのAYAKA先生による初心者向けのレッスン！ 今回は一つ一つのポーズを長めにした陰ヨガを中心に行いました。 LEDライトを使ったキャンドルの温かく柔らかな光に包まれながら行うヨガで心も身体もとてもリラックスできました！ 今回参加いただいた方の多くが『眠りが浅い』、『朝の目覚めが悪い』、『日中眠くなってしまう』といったお悩みを抱えていました。そんな方々に対し、日常生活で取り入れやすい睡眠の質向上のポイントをお伝えし、より仕事やプライベートが充実できるような企画にしました！ イベント当日の様子 イベントは睡眠講座からスタート♪ 今回初めて講師として睡眠講座を担当することになり、最初は緊張しましたが参加者の方々がリアクションをたくさんして下さったおかけで、終始和やかに講座を進めることができました。 講座は睡眠の重要性からお話し、入眠後3時間の質が日々の睡眠の質に大きく関わるため、 睡眠の質を下げてしまうNG習慣や朝・昼・夕で取り入れたい習慣をお話しました。 以下の項目で1つでもチェックがついた方は睡眠改善が必要な方になるため、ぜひ自分自身の 睡眠について振り返ってみてください♪ ①電車・バスで座ったらすぐ寝る ②朝起きて4時間経っても眠い ③休日は2時間以上多く寝てしまう ④ベッドに入ると5分以内に寝落ちする ⑤慢性的に疲れている ⑥毎朝起きるのがつらい 私も以前は6つチェックがつくくらい睡眠の質が悪かったのですが、朝に白湯を飲んだり、昼はカフェインの量を控え、夜にthreaFでも大人気のグリーンスムージーを飲み続けることで少しずつ改善してきました！ 参加した皆さんに、日常生活の中で手軽に取り入れやすく、野菜が不足がちな時に役立つBeのグリーンを7日分プレゼントしました。 Beのグリーンには乳酸菌も2種類入っており、乳酸菌は腸内環境を整える働きがあります。 腸内環境を整えることにより、「睡眠ホルモン」といわれているメラトニンの分泌の促進にもつながるので、ぜひ続けていただきたいなと思います♪ またthreaF(スリーフ)の他のブログでも、睡眠の質の向上に役立つ記事やおすすめの快眠グッズも紹介していますので、ぜひそちらのブログも参考にしてください。 ■threaFブログ 睡眠の質を上げる方法は？忙しい人でもすぐに改善できる、おすすめポイントをthreaFスタッフが紹介 睡眠の質を改善！ 快眠グッズ おすすめ3選 ...
【必見】睡眠の質を改善したい人に！健康志向のあなたに贈る、簡単睡眠の質改善レシピ
こんにちは。threaFの品田です。 皆さんは、日々ぐっすり眠れていますか？ 寝つきがよくなかったり、翌朝になっても疲れが取れないというときは、睡眠の質が良くないかもしれません。 質の良い眠りにつくためには、眠る前の食事もポイントです。 そして意外と、夕食だけでなく朝食も重要だったりします。 今回は、睡眠の質を上げたい人におすすめの食習慣やレシピをご紹介します。 ■睡眠の質と食事の関係 質の良い睡眠には、心身をリラックスさせ、自然な眠りを促してくれる「睡眠ホルモン」の分泌が欠かせません。 そして、睡眠ホルモンはただ眠れば分泌されるというわけではなく、材料となる栄養素が必要です。 【睡眠ホルモン「メラトニン」ができるまで】 「メラトニン」とは、心身をリラックスモードにし、自然な眠りを促すホルモン。 また、強い高酸化力を持ち、美容にも良いと言われているホルモンです。 この「メラトニン」が夜にきちんと分泌されるためには、「セロトニン」という神経伝達物質が分泌される必要があります。 セロトニンは、日光を浴びたり適度な運動をすることで分泌され、夜になるとメラトニンに変換されます。 そして、このセロトニンの材料となるのが、必須アミノ酸のひとつである「トリプトファン」です。 トリプトファンは体内では作れない栄養素なので、食事から摂取する必要があるのです。 【トリプトファンを多く含む食材】 ・乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト) ・大豆製品(納豆、豆腐、味噌) ・卵 ・牛肉 ・豚肉 ・サーモン ・バナナ など ...
【必見】睡眠の質を改善したい人に！健康志向のあなたに贈る、簡単睡眠の質改善レシピ
こんにちは。threaFの品田です。 皆さんは、日々ぐっすり眠れていますか？ 寝つきがよくなかったり、翌朝になっても疲れが取れないというときは、睡眠の質が良くないかもしれません。 質の良い眠りにつくためには、眠る前の食事もポイントです。 そして意外と、夕食だけでなく朝食も重要だったりします。 今回は、睡眠の質を上げたい人におすすめの食習慣やレシピをご紹介します。 ■睡眠の質と食事の関係 質の良い睡眠には、心身をリラックスさせ、自然な眠りを促してくれる「睡眠ホルモン」の分泌が欠かせません。 そして、睡眠ホルモンはただ眠れば分泌されるというわけではなく、材料となる栄養素が必要です。 【睡眠ホルモン「メラトニン」ができるまで】 「メラトニン」とは、心身をリラックスモードにし、自然な眠りを促すホルモン。 また、強い高酸化力を持ち、美容にも良いと言われているホルモンです。 この「メラトニン」が夜にきちんと分泌されるためには、「セロトニン」という神経伝達物質が分泌される必要があります。 セロトニンは、日光を浴びたり適度な運動をすることで分泌され、夜になるとメラトニンに変換されます。 そして、このセロトニンの材料となるのが、必須アミノ酸のひとつである「トリプトファン」です。 トリプトファンは体内では作れない栄養素なので、食事から摂取する必要があるのです。 【トリプトファンを多く含む食材】 ・乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト) ・大豆製品(納豆、豆腐、味噌) ・卵 ・牛肉 ・豚肉 ・サーモン ・バナナ など ...